Irgendwann im Juni 2023 erwähnte meine Mutter, dass sie sich während der Hochzeit meiner Schwester in Großbritannien mit ihrer Schwester und Cousine treffen wollte. Mama: „Es ist wahrscheinlich das letzte Mal, dass wir als Cousins zusammenkommen.“
Ich sagte meiner Mutter, sie solle aufhören, pessimistisch zu sein. Mir wurde jedoch klar, dass die Cousine meiner Mutter gerade ein Buch über unsere Familiengeschichte fertiggestellt hatte, die von Großmutter und Geschwistern als „die Kinder“ beschrieben wurde, und mir wurde klar, dass meine Mutter, wie der Rest der „Boomer“, jetzt in den Siebzigern ist . Wir altern, ob es uns gefällt oder nicht, auch wenn wir nicht gerne darüber nachdenken. Ich meine, ich werde dieses Jahr 50 und bin Vater eines 24-Jährigen. Ich habe Leute in meinem Alter, die mir sagen: „Oh, mach dir keine Sorgen, bald bist du an der Reihe, Großeltern zu werden“, und ich denke: „WTF, Großelternschaft – ich kann mich immer noch nicht daran gewöhnen, dass ich die Elternschaft übernommen habe.“
Obwohl es nicht sein sollte, wird mein 50. Geburtstag im November ein seltsamer Meilenstein sein. In vielerlei Hinsicht bin ich immer noch so unruhig wie in meinen 30ern, aber obwohl diese Tatsache beängstigend sein sollte, bin ich tatsächlich aufgeregt und man könnte sagen, es liegt am neuen Jahr, aber die Tatsache gibt mir mehr Energie ein gewisser Teil meines Lebens ist zusammengebrochen. Warum sollte ich beim Älterwerden so denken?
Alt werden ist nicht einfach. Der Körper hat die Möglichkeit, Anzeichen dafür zu geben, dass er bestimmte Dinge, die er früher getan hat, nicht mehr annehmen wird. Dann gibt es bestimmte Moden, die einfach nicht funktionieren.
Allerdings ist die Alternative zum Alter zwangsläufig schlechter. Ich denke daran, dass ich Angst davor habe, 50 zu werden, aber andererseits könnte ich wie mein Armeekamerad Ronnie sein, der bei diesem tödlichen Unfall ums Leben kam – er bleibt für immer 21. Ich hatte also das Privileg, darüber hinaus zu leben 30 und ich muss damit rechnen, älter zu werden.
Wie geht man also mit dem Älterwerden um? Nun, ich denke, Ihnen ist klar, dass Älterwerden und Sterben zwei verschiedene Dinge sind. Ich schaue mir einige der Idole meiner Jugend an und schaue, wie sie geworden sind. Nehmen Sie den ehemaligen Weltmeister im Schwergewicht – Mike Tyson. In den 80er und 90er Jahren war er ein Schrecken im Ring. Mehr als eine Runde mit ihm durchzuhalten galt als Erfolg. Es ist fast zwei Jahrzehnte her, dass er den Ring regierte, aber er hat es geschafft, in guter Form zu bleiben, und im Alter von 57 Jahren bleibt er der Typ, mit dem sich die meisten Leute nicht anlegen wollen:
https://www.marca.com/en/boxing/2023/10/24/6537fd89268e3e2c7f8b4582.html
Wenn man sich dann die Damen anschaut, ist da Cindy Crawford, die das Zeitalter der „Supermodels“ verkörperte. Frau Crawford ist 57 Jahre alt und Mutter von zwei Kindern. Obwohl sie nicht mehr so „frisch“ ist wie früher, ist sie immer noch umwerfend:
Wie behalten Herr Tyson und Frau Crawford ihre Form? Nun, man könnte sagen, dass sie verstehen, dass sie ein bestimmtes Alter überschritten haben, aber sie haben sich um ihren Körper gekümmert. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, das Älterwerden bedeutet, dass der Körper Abnutzungserscheinungen erfährt. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht in Form sein können.
In meinen Zwanzigern habe ich mich nur während des Wehrdienstes um meinen Körper gekümmert, und in meinen Dreißigern musste ich mich nur um ihn kümmern, wenn ich zur Reservisten- und Nachhilfeausbildung einberufen wurde. Alles andere dazwischen wurde dem Trinken und Buffets gewidmet. Als ich dann zur Arbeit ging, hatte ich einen durcheinandergebrachten Schlafrhythmus. Auf Schlaf zu verzichten galt als Zeichen von „cool“.
Dann, als ich vierzig war, traten gesundheitliche Komplikationen auf. Regelmäßige Gichtanfälle waren am schmerzhaftesten. Das war jedoch nicht das Einzige. Mein Blutzuckerspiegel und mein schlechter Cholesterinspiegel sind hoch. Nach zwei Jahrzehnten, in denen meine Hauptübung darin bestand, ein Bierglas zu heben, habe ich mich plötzlich dabei ertappt, dass ich Dinge wie normale Kniebeugen und Liegestütze mache. Beim Muskelaufbau geht es nicht darum, Menschen zu beeindrucken, aber darum, dass ich nicht wegen aller möglichen Beschwerden im Krankenhaus lande.
Mit Ende vierzig oder Anfang fünfzig werde ich natürlich kein Profisportler, aber ich kann gesund und fit sein. Nur weil ich ein bestimmtes Alter erreicht habe, heißt das nicht, dass ich mich immer noch nicht bewegen kann (wenn überhaupt, wird es mit zunehmendem Alter wichtiger, fit zu bleiben und weiter arbeiten zu müssen).
Man könnte sagen, dass es einen Kompromiss gibt, da Ihr Geist stärker werden sollte und Sie sich mehr konzentrieren können. Konzentration ermöglicht es Ihnen, schwierige Aufgaben zu meistern.
Altern ist kein Spaziergang im Park, aber wir alle müssen es durchmachen. Daher müssen Sie akzeptieren, dass Sie älter werden, aber anstatt 50 zu sein und zu hoffen, dass alle denken, Sie seien 20, werden Sie zum besten 50-Jährigen überhaupt. Wenn Sie fit bleiben und sich um Ihren Körper kümmern, wird das Altern einfacher.
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