Welche Wahl gibt es?

An meinem 48. Geburtstag befand ich mich in einer sehr ungewöhnlichen Lage. Der Neurotische Engel sagte mir, ich sähe „für 48 gar nicht schlecht aus“. Ich hatte das Alter erreicht, in dem man einfach keine Komplimente mehr für sein Aussehen erwartet, und nachdem man mich daran erinnert hatte, dass bestimmte Wörter bei Männern über 40 einfach nicht verwendet werden, akzeptierte ich das stillschweigend.

Vor fast zehn Jahren war das noch anders. Wir waren im Familienurlaub, und mein jüngster Bruder musste Ohrstöpsel tragen, weil ich stark schnarchte. Meine eigene Mutter hatte mich als „eklig“ bezeichnet und mich angefleht, abzunehmen, weil sie nicht die Absicht hatte, mich zu begraben.

Wie kam es also dazu, dass meine eigene Mutter mich als „eklig“ bezeichnete und mir jemand sagte, ich sähe für mein Alter ganz gut aus? Die Antwort war ziemlich einfach: Es kam Covid, meine damalige Frau beschloss, dass es an der Zeit war, Sport ins Familienleben zu integrieren, und ehe man es wusste, war ich etwas weniger aufgebläht. Es „half“, dass die Ärzte mir mitteilten, dass mein Blutzuckerspiegel hoch war und regelmäßige Bewegung daher unabdingbar war.

Man könnte sagen, dass ich mir Sport und Momente in meinem Leben nicht freiwillig vorgenommen hatte. In meinen späten Teenagerjahren und frühen Zwanzigern träumte ich davon, eine „Kämpferin“ zu sein. Doch mit Anfang Dreißig drehte sich mein Leben nur noch darum, hier und da Deals abzuschließen, um Geld zu verdienen. Spätabendliches Trinken und Essen gehörte zum Alltag, bis ich durch Covid und medizinische Warnungen in die Enge getrieben wurde.

Ich begann, mich für Fitness zu interessieren. Mir ist durchaus bewusst, dass „muskulös aussehen“ wahrscheinlich unerreichbar für mich ist, aber nach dem, was ich auf YouTube sehe, muss ich noch etwas Muskelmasse aufbauen, wenn ich jemals in irgendeiner Form über sechzig werden will.

Da ich keinen Zugang zu einem Fitnessstudio habe, versuche ich, das zu nutzen, was die Regierung zur Verfügung stellt – nämlich Parks mit Bars. Ich setze mir eher den durchschnittlichen Boxer als den Bodybuilder als Ziel (es bringt nichts, massig zu wirken, wenn man das nicht zur Selbstverteidigung einsetzen kann). Mein regelmäßiges Training besteht daher aus ein oder zwei Sprinteinheiten (vier Sprints à 30 Sekunden) und einer Einheit meiner „Mini-Mike“-Routine, bei der ich 10 Prozent von dem ausprobiere, was Mike Tyson früher gemacht hat (500 Liegestütze, 500 Bankdips, 2.500 Sit-ups und 2.000 Kniebeugen – das hat er jeden Tag gemacht, sechs Tage die Woche, und Nackenbrücken, Sparring und Laufen ausgenommen – damit habe ich einmal pro Woche Probleme, besonders mit den Sit-ups, daher bin ich offiziell sehr schwach). Außerdem versuche ich, täglich mindestens 10.000 Schritte zu gehen.

Trotz all meiner Bemühungen kann ich mich nicht als muskulös bezeichnen, und mein Bauch ist immer noch schmerzhaft ausgeprägt. Ich kann jedoch berichten, dass mein Blutdruck (ein Umstand, der ein Sanitätsbüro der Armee so in Angst und Schrecken versetzte, dass es mir half, meine Militärkarriere zu beenden) ziemlich stabil geblieben ist.

Ich schreibe oft über meinen Kampf mit der körperlichen Fitness, weil ich das erst spät zu schätzen gelernt habe. Abgesehen vom Vollzeit-Wehrdienst verbrachte ich meine Zwanziger, Dreißiger und sogar meine frühen Vierziger mit Alkohol und Essen zu ungewöhnlichen Zeiten.

Man könnte sagen, es herrschte ein Ungleichgewicht. Anfangs arbeitete ich gerne rund um die Uhr, weil es darum ging, alles zu tun, was nötig war, um möglichst viel zu verdienen. Das wird durch „Stressabbau“ ausgeglichen, der in Form von Alkohol und Essen kommt. Ich erinnere mich an einen Nachbarn in London, der die Nächte durchzechten konnte (da er Schwede war, gab es auf Partys viel Wodka), aber am nächsten Tag irgendwie frisch genug für die Arbeit aussah.

Leider ist die Fähigkeit, den Körper zu missbrauchen, begrenzt. Ich denke an einige Mitglieder der Partygirl-Gruppe über 50, die darauf aus sind, attraktiv genug zu sein, um Mitglieder der Partyboy-Gruppe anzuziehen, indem sie regelmäßig trinken, lange schlafen und sich kaum bewegen. Dieser Lebensstil betrifft die Partyboys nicht; sie sind in ihren Zwanzigern und ihr Körper ist noch relativ funktionstüchtig. Leider sind die Partygirls der Plus-50-Generation über 50 und sehen durch diesen Lebensstil auch deutlich über 50 aus.

Warum ändern die Leute also nicht ihren Lebensstil? Teilweise liegt es an der Struktur des modernen Lebens. Man sollte dem Machotum treu bleiben, den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen und nicht zu schlafen, wenn man kann, um reich zu werden oder genug zum Überleben zu haben. Mein Chef hat mich tatsächlich daran erinnert, dass ich im Büro arbeiten und meine Zeit nicht dem Fitnesstraining widmen sollte, nachdem er mir erzählt hatte, dass viele Leute ihm berichtet hatten, dass ich fitter werde.

Ein anderer Grund ist, dass wir in einer Kultur leben, in der Sofortlösungen der Schlüssel sind. Denken Sie an das riesige Geschäft mit den sogenannten „Fatburner“-Pillen, bei dem Menschen Pillen nehmen, um fit und gesund zu werden. Die Pharmaindustrie lebt davon, den Leuten zu erzählen, dass es eine Lösung für all ihre Probleme gibt.

So funktioniert das leider nicht. Fit sein hat viele Facetten. Man muss mit der Einstellung beginnen, dass „einfach“ nicht gut ist. Der Körper ist darauf programmiert, nach dem Bequemen zu suchen, was unweigerlich bedeutet, Mike Tysons Sprichwort zu befolgen: „Etwas tun, das man hasst, obwohl man es liebt.“ Wer will schon stilles Wasser trinken (das geschmacklos ist), wenn man Cola trinken kann, die süß ist? Wer will schon trainieren, bis einem die Glieder abfallen, wenn man den ganzen Tag im Bett liegen kann? Wer will schon früh schlafen gehen, wenn man Netflix schauen kann?

Traurigerweise muss man seinen Komfortdrang überwinden, wenn man im Alter einigermaßen leistungsfähig bleiben will. Ich denke an die Leute, die sagen: „Wenn ich sterbe, sterbe ich.“ Das Problem ist, dass man aufgrund eines ungesunden Lebensstils meist nicht sofort stirbt. Ich hatte einen Onkel, der bis über 20 Jahre stark trank (er war in den Sechzigern, als er starb, aber die Ärzte sagten, sein Körper sei in den Achtzigern gewesen). Er war im Grunde eine Last, obwohl er ein schönes Leben hätte haben können.

Was bleibt also übrig: weiter zu schwelgen und das Risiko eines schmerzhaften Alters in Kauf zu nehmen oder sich den Unannehmlichkeiten auszusetzen, dieses Risiko zu verringern und im Lebensabend weiterhin Dinge zu tun, die man für selbstverständlich hält?

Der unbezahlbare Smaragd

Ich bin in England aufgewachsen, was mir eine große Liebe zu den Iren bescherte. Das Bild der Iren, das mir in den 90er Jahren in einem englischen Internat vermittelt wurde, war zweigeteilt. Die Nordiren, oder zumindest die Katholiken, wurden als „terroristische Bastarde“ dargestellt, und als ich einmal zu schnell sprach und das Wort „Irish Kill Squad“ verschluckte, nannte der zuständige Lehrer es eine „angemessene Beschreibung“. Dann gab es das harmlosere Bild, nämlich das der liebenswerten Clowns, die gern trinken.

Dieses Bild der Iren, das mir in der Schule vermittelt wurde, spiegelte die anglo-irische Beziehung als eine zwischen Geschwistern wider. Die Engländer sahen sich als die intelligenteren, erfolgreicheren Geschwister. Selbst nach Jahrzehnten der Unabhängigkeit wanderten die Iren nach London aus, um Arbeit zu finden.

Was viele Engländer (ein Fehler der Mächtigen) gerne vergessen, ist, dass viele Iren die Geschichte etwas anders sehen. Die Iren, die nach Amerika zogen, trugen Geschichten voller Ressentiments gegen den „britischen Imperialismus“ mit sich herum und finanzierten schließlich die IRA. In ihrer Heimat neigten die Iren dazu, gemäßigter zu sein, insbesondere seit Irland zum „keltischen Tiger“ wurde und sich die Briten mit ihrer Brexit-Abstimmung selbst ins Knie schossen. Wer jedoch jemals ein Rugbyspiel zwischen England und Irland in der Lansdowne Road gesehen hat, weiß, dass die Bedeutung eines Sieges über England über das Rugbyfeld hinausgeht.

Wie alle braven jüngeren Geschwister hegen die Iren eine besondere Abneigung gegen den prägendsten Moment der älteren Geschwister. Wenn die Briten von ihrem Imperium sprechen, in dem die Sonne nie unterging, sind die Iren stolze Gegner des Kolonialismus.

Dank des Gaza-Konflikts hat sich Irland im Westen als Nation etabliert, die dem Rest der westlichen Welt eindeutig fehlt: moralischen Mut. Während in weiten Teilen Westeuropas der Rechtsextremismus zunimmt, ragen die Iren heraus. Diese einst streng katholische Nation wählte einen offen schwulen Mann indischer Abstammung zum Premierminister, während sich der Rest der westlichen Welt darüber aufregt, ob unterdrückte Homosexuelle über die Geschlechterverteilung entscheiden sollen.

Die Iren, die Spanier und die Norweger, zeichnen sich durch die Anerkennung der Unabhängigkeit des palästinensischen Volkes aus, während der Rest der westlichen Welt von der Mordfreiheit der Israelis spricht. Die Weigerung, Israels Propagandalinie vor den Vereinten Nationen zu vertreten, führte zur Schließung der israelischen Botschaft in Irland. Man muss sich nur die folgende Bemerkung des irischen Präsidenten Michael D. Higgins ansehen, um zu verstehen, wie Irland sich von der Konkurrenz abhebt:

Mir fällt auf, dass die meisten Westler, die ich kenne, versuchen, mich mit „Oh, es ist kompliziert“ abzuwimmeln, wenn ich Israel und Gaza erwähne. Ich erinnere mich, wie ich gegenüber Iren meine Unterstützung für die irische Position zu Palästina erwähnte, und seine Antwort war: „Wie kann man das nicht sein, wenn man sieht, was mit diesen Kindern passiert?“ Diese Ansicht ist nicht auf eine einzelne Person beschränkt. Irische Abgeordnete haben das Thema auf eine Weise angesprochen, wie es sonst niemand in der westlichen Welt getan hat:

https://www.youtube.com/watch?v=H21edCN3Q7c

Man muss diese kleine Insel dafür respektieren, dass sie für das Richtige eintritt. Als die Israelis in den Libanon einmarschieren wollten, weigerten sich die irischen Friedenstruppen, um den Israelis die Möglichkeit zu geben, den Libanon zu bombardieren. In der irischen Geschichte, so scheint es, dreht sich alles um den Kampf für die Benachteiligten:

https://www.independent.co.uk/news/world/middle-east/lebanon-un-peacekeepers-irish-unifil-hezbollah-israel-b2629971.html

Wenn die westliche Welt uns anderen zeigen will, dass sie einer globalen Führungsrolle würdig ist, sollte sie sich an den Iren orientieren. Die Iren haben gezeigt, dass Bewunderung nichts mit militärischer oder wirtschaftlicher Macht zu tun hat, sondern mit Mut und dem Willen, das Richtige zu tun. Der Wert dieser grünen Insel scheint unbezahlbar.

Er war so „langsam wie Weihnachten“ – Evander Holyfield – ehemaliger Schwergewichtsweltmeister bei George Foreman

Ich bin mit Kung-Fu-Filmen aufgewachsen und träumte davon, ein großartiger Kämpfer zu werden. Ich sah mich als jemanden, der einfach von Ort zu Ort geht und mit der Faust Unrecht wiedergutmacht, bevor er woanders hingeht. Als Chinese, der im Westen aufwuchs, war Bruce Lee mein Held. Ich träumte davon, ein Shaolin-Mönch zu sein, und ich glaube, hätte ich in einer anderen Zeit gelebt, wäre ich gerne dem Boxeraufstand oder dem Vietcong beigetreten.

Das Schicksal hatte andere Pläne mit mir. Der Karateclub der Schule wurde geschlossen, einfach weil wir nicht die nötigen Teilnehmerzahlen hatten, und das war so ziemlich das Ende meiner Karriere im Kampfsport. Abgesehen davon erlebte ich eine sehr interessante Boxära und hatte großartige Helden aus meiner Kindheit im Ring. Mike Tyson war auf seinem zerstörerischsten Höhepunkt, aber er war nicht der Einzige. Lennox Lewis war der aufstrebende Star, als ich mich auf meinen Schulabschluss vorbereitete. Im Mittelgewicht herrschte Rivalität zwischen Chris Eubank und Nigel Benn. Diese Jungs hatten ihre eigenen Helden. Mohammad Ali war jedermanns Held, und obwohl er sich zu der Zeit, als ich Boxen schaute, schon lange wegen Parkinson zurückgezogen hatte, waren sein Ruf und seine Rivalität mit Boxern wie Joe Frazier noch sehr lebendig.

Unter den „aktuellen“ Boxern dieser Ära gab es eine Persönlichkeit, die zwar nicht so wild war wie Mike Tyson, aber dennoch alle faszinierte. Diese Persönlichkeit war George Foreman, der mit 42 Jahren zwar als „alt“ galt, aber immer noch ein Comeback feierte. Wenn es jemanden gab, der Tyson zähmen konnte, dann dachten wir, es wäre George Foreman, der einst mit den Besten gekämpft hatte. Sein Tod am Wochenende erinnert mich an die Zeit, als ich mich heimlich in den Gemeinschaftsraum der Schule schlich, um Boxkämpfe zu schauen.

Ich habe schon immer Menschen bewundert, die ihren Lebensunterhalt mit ihrem ersten Boxkampf verdienen. Zwischen einem Mann, der auf dem Präsidententhron oder dem CEO-Sessel sitzt, und einem Mann, der in den Ring steigt, um gegen einen anderen anzutreten, der ihm wehtun will, respektiere ich Letzteren mehr. Es erfordert eine ganz besondere Einstellung, Tag für Tag wie ein Verrückter zu trainieren, um sich darauf vorzubereiten, jemanden zu verletzen und dabei selbst verletzt zu werden.

Jetzt, da ich offiziell mittleren Alters bin, bin ich noch mehr fasziniert von der Einstellung, die einen großartigen Kämpfer ausmacht, besonders jetzt, wo ich aktiver bin (eine ärztliche Anweisung). Jetzt, da ich nicht mehr auf meinem körperlichen Höhepunkt bin (der ziemlich miserabel war), bin ich mir der Bedeutung von Körperlichkeit umso bewusster.

Fangen wir mit dem Offensichtlichen an. Boxer trainieren ihren Körper für einen bestimmten Zweck. Es geht darum, sicherzustellen, dass man Schmerzen vermeiden, ertragen und zufügen kann. So sehr ich körperliche Auseinandersetzungen auch vermeide, bin ich der festen Überzeugung, dass ein Mann in jedem Alter zuschlagen können sollte. Beim Boxen geht es, anders als beispielsweise beim Bodybuilding, nicht darum, gut auszusehen, sondern darum, funktionieren zu können. Körperliche Leistungsfähigkeit erfordert Arbeit. Einen funktionierenden Körper kann man weder kaufen, stehlen noch leihen. Als junger Mann habe ich das nie wertgeschätzt. Ich habe viel gefeiert, viel mehr getrunken als nötig und mehr Zeit im Bett verbracht als nötig. Jetzt, wo ich älter bin, verstehe ich den Wert körperlicher Leistungsfähigkeit, und da der Körper sich auf den Abbau vorbereitet, weiß ich, wie wichtig es ist, fit zu bleiben. Ich könnte morgen meinen Job verlieren. Meine Ressourcen können versiegen. Aber solange ich fit bin, kann ich mir immer noch Ressourcen verschaffen.

Wie jeder, der sein Biopic auf Netflix gesehen hat, bestätigen kann, kehrte er mit Ende dreißig in den Ring zurück, weil er Geld brauchte (für den Bau eines Jugendzentrums). Es kam mir wie ein Witz vor. Der Foreman meiner Zeit war ein rundlicher und fröhlicher Typ – ganz anders als der Foreman, der Mohammad Ali in „Rumble in the Jungle“ töten wollte.

Wie bei vielen Comebacks waren viele seiner Gegner „Schwächlinge“, die er mühelos besiegen konnte. Besonders beeindruckend an George Foremans Comeback war seine spielerische Leistung, die er auch gegen echte Champions in Bestform zeigte. Man denke nur an Jake Paul, der seine Karriere durch Kämpfe gegen große Namen aufbaut, die ihren Zenit aber bereits überschritten haben.

Mit 42 Jahren trat George Foreman gegen den 28-jährigen Evander Holyfield an, der überaus fit und talentiert war. Obwohl Holyfield den Kampf schließlich gewann, zeigte Foreman, dass er kein Witz war:

https://www.youtube.com/shorts/eJ96e9wPqPs

Das größte Problem mit dem Alter ist, dass man weniger bereit ist, Neues auszuprobieren. Man gewöhnt sich an einen bestimmten Lebensstil, und diesen aufzugeben und Risiken einzugehen, ist nicht gerade das, was man möchte. Oder man erreicht einen Punkt, an dem es nicht mehr so ​​wichtig erscheint, alles zu geben. Man redet sich ein, man habe „Erfahrung“ und brauche deshalb bestimmte Dinge nicht.

Dies war bei George Foreman bei seinem Comeback nicht der Fall. Sein Alter machte ihn gewissermaßen weiser. Er war, wie Holyfield erwähnte, langsam, verfügte aber über hervorragendes Timing und Kraft. Der 45-jährige Foreman wusste, was er hatte, genauso wie der 25-jährige Foreman. Man denke nur an den „Rumble in the Jungle“, bei dem er als Favorit galt, Mohammad Ali zu vernichten – er verprügelte ihn zwar haushoch, erschöpfte sich dann aber selbst und ließ Ali den K.o.-Schlag landen:

https://www.youtube.com/watch?v=I60BKrZZz-M

Der 45-jährige Foreman kannte seine Stärken und Schwächen und setzte sie entsprechend ein. Betrachtet man den Kampf gegen Michael Moorer, fällt auf, dass Michael Moorer ihn die ganze Zeit über nach Punkten übertraf, bis Foreman den K.o.-Schlag landete.

https://www.youtube.com/watch?v=nEd-P0VREME 

George Foreman ist eine Inspiration für einen Mann mittleren Alters, der sich einen Namen machen will. Seine Comeback-Geschichte handelt davon, den Mut zu haben, sich der Belastung zu stellen, fit zu bleiben und das Nötige zu tun. Es geht darum, zu wissen, was man kann und was nicht. Ein Held aus seiner Kindheit ist nun von uns gegangen, und alles, was bleibt, ist der Versuch, die Inspiration, die er uns gab, zu verstehen und danach zu handeln.

Das Problem mit Tyrannen

Ich gebe es nur ungern zu, aber ich fange an zu verstehen, dass ich einer anderen Zeit angehöre und irgendwie alt bin. So sehr ich mich auch anstrenge, meinen Wachstumshormonspiegel auf einem normalen Niveau zu halten, die Wahrheit ist, dass die Weltsicht der Menschen heute völlig anders ist als zu meiner Kindheit.

In gewisser Weise war es damals eine „gefährliche“ Zeit. Ich lebte in Spanien, Deutschland und Großbritannien, als der Kalte Krieg tobte. Deutschland war ein besonders interessanter Fall, weil es West- und Ostdeutschland gab, und ich wurde ständig daran erinnert, dass wir – „glücklicherweise“ – in Westdeutschland lebten. Es war eine Zeit zweier Supermächte: der USA und der UdSSR. Beide Nationen boten konkurrierende Weltanschauungen, und es war klar, dass die Menschen im Lager der USA im Vergleich zu denen im Lager der UdSSR ein recht anständiges Leben führten (denken wir daran, dass die Berliner Mauer die erste Mauer war, die überhaupt gebaut wurde, um Menschen einzusperren).

Amerika war das Land, das Frieden und Wohlstand garantierte. Alle wollten nach Amerika, weil dort einfach alles besser war. Die US-Verfassung, die älteste der Welt, besagt, dass diese Nation auf dem unveräußerlichen Recht des Einzelnen auf Glück gegründet sei. Im Gegensatz dazu waren die UdSSR und – in gewissem Maße – die Volksrepublik China ziemlich elende und arme Länder. Die Chinesen gingen sogar so weit, diese Idee bereits 1989 zu beweisen, als sie eine Gruppe friedlicher Demonstranten niederschossen. Die Tyrannen waren damals die UdSSR und China, während die USA der Schulsprecher waren, der alles zum Wohle aller in Ordnung hielt.

Leider scheinen sich die Dinge dank des aktuellen Präsidenten im Weißen Haus zu ändern. Wer sich an die USA als die Macht erinnert, die mit den Guten gegen die Bösen kämpfte, für den war es ein Schock, als der Machthaber innerhalb weniger Tage nach seiner Machtübernahme begann, sich mit Mexiko und Kanada anzulegen, einem Land, das für seine Freundlichkeit und Unaufdringlichkeit bekannt ist.

Während Leute wie ich sich die Hände über das taten, was aus den USA geworden war, grinsten die Leute in der chinesischen Kommunistischen Partei unkontrolliert. Je mehr die USA versuchen, ihre Verbündeten zu kompromittieren, desto mehr hat sich China zu einem „vernünftigen“ Partner entwickelt, der keine schrecklichen Dinge tut.

Zugegeben, um fair zu China zu sein: Ein Großteil seines Wachstums ist verdient. China hat es vermieden, sich in globale Konflikte einzumischen, und wie der amerikanische Komiker Bill Mahar sagt: „Wir schauen ständig zu, und sie bauen ständig.“ Während Amerika eine Reihe interner Kulturkriege durchmacht, baut China seine Infrastruktur für das nächste Jahrhundert. Man muss sich nur den Vergleich des Hochgeschwindigkeitsnetzes zwischen China und den USA ansehen:

https://www.travelchinaguide.com/china-trains/railway-map.htm

https://www.thetransportpolitic.com/2009/07/27/new-u-s-high-speed-rail-association-presents-network-plan/

Sicher, die USA bleiben die führende Weltmacht, und China hat weiterhin viele Probleme. Sollte ein Krieg ausbrechen, würde Amerika höchstwahrscheinlich gewinnen. Dank der aktuellen Regierung könnte sich die Lage jedoch zu Chinas Gunsten ändern. Dies dürfte geschehen, ohne dass China große wirtschaftliche oder personelle Ressourcen einsetzen muss.

Nicht nur der derzeitige Bewohner der Pennsylvania Avenue 1600 ist dafür verantwortlich. China hatte seit den 1970er Jahren still und leise seinen Wachstumskurs begonnen und dabei größere geopolitische Konflikte vermieden, die Geld kosteten. Unter Mao war China ein nach innen gerichtetes Land und tat sein Möglichstes, um nach Maos Abgang Studenten aus der ganzen Welt zu schicken, die von ihr lernten. Als Trump die politische Bühne betrat, war China bereits die zweitgrößte Volkswirtschaft der Welt.

Trumps Verständnis für die Situation in Amerika liegt darin, dass er wie ein Schultyrann an die Sache herangeht, der glaubt, seine Größe verschaffe ihm automatisch einen Vorteil im Kampf. Hört man sich die Trump-Regierung über die Probleme der Welt an, kann man alles so umschreiben: „Ihr habt uns verarscht, jetzt verarschen wir euch.“ Man denke nur an die großspurige Fox-News-Moderatorin Jessie Watter, die den Leuten in Chinatown erzählt, Donald Trump würde „China verprügeln“.

https://www.youtube.com/watch?v=rlht9VxMR2s

Es ist ein Beispiel für einen Tyrannen, der so sehr daran gewöhnt ist, zu glauben, seine Größe würde automatisch jeden und alles einschüchtern und ihm gehorchen, dass er vergisst, dass die anderen sich im Stillen darauf vorbereiten, ihm einen Schlag auf die Nase zu verpassen.

Beginnen wir mit der Frage der Allianzen. In der westlichen Welt waren die USA die Stütze der NATO und anderer Allianzen westlicher Nationen. Da Trump Handelskriege mit traditionellen Verbündeten wie Kanada und Europa anzettelt, suchen Nationen, die traditionell auf die Führung der USA vertrauten, nach Alternativen. China hingegen lächelt und wirkt im Vergleich dazu vernünftig. Chinas neue Partner verfügen über fortschrittliche Technologien, die China benötigt.

Dann stellt sich die Frage, was den entscheidenden Unterschied in einem Kampf ausmacht. Die Antwort lautet unweigerlich: die beste Vorbereitung. Wie der ehemalige Schwergewichtsweltmeister Mike Tyson in seinem Buch „Undisputed Truth“ schreibt, verlor er den legendären Kampf gegen Buster Douglas 1991, weil dieser am Vorabend feierte, während Douglas, ein Außenseiter mit einer Bilanz von 42:1, trainierte (Douglas verlor später seinen Titel an Evander Holyfield aus demselben Grund – er genoss seinen Titel und vergaß, richtig zu trainieren).

Die Trump-Regierung legt großen Wert aufs Feiern. Amerika kündigt Verträge und wird immer isolationistischer. Es hat sich aus dem Pariser Klimaabkommen und den Vorschriften zurückgezogen, die die Regulierung der Nutzung fossiler Brennstoffe auf Eis legten (was wiederum die Forschung an grünen Technologien ankurbelte), unter dem Vorwand, den alten Industrien die Möglichkeit zu geben, weiterzumachen.

Im Gegensatz dazu trainiert China hart, um sich auf das nächste Jahrhundert vorzubereiten. China hat sich vom weltweit größten Umweltverschmutzer und Treibhausgasemittenten zu einem Weltmarktführer für neue Technologien wie Solarmodule und Elektrofahrzeuge entwickelt. Während die Amerikaner sich durch Kreditkarten immer mehr verschulden, experimentiert China mit digitalen Zahlungen und ist weltweit führend. Amerika unter Trump droht, sich zu dem zu entwickeln, was man nur als „albern“ bezeichnen kann.

https://www.youtube.com/watch?v=2DH4v6FnbvM

Das soll nicht heißen, dass China eine Utopie ist. Amerika setzt nach wie vor in vielen Bereichen Maßstäbe. Betrachtet man jedoch viele der Annahmen Amerikas über seine automatische Überlegenheit und seine Versuche, Verbündete einzuschüchtern, stellt man fest, dass sich hier ironischerweise eine Denkweise entwickelt, die China im Jahr 1500 hatte, als es sich als Mittelpunkt der Welt betrachtete und innehielt. Im Gegensatz dazu zeigt China, dass es aus der Geschichte gelernt hat und dass seine Demütigung auf die Selbstisolation vom Rest der Welt aufgrund eines Gefühls fehlgeleiteter Überlegenheit zurückzuführen ist.

Wüstenfasten

Wie geht ein Nichtmuslim mit dem Ramadan-Fasten um?

https://www.asocenter.org/node/526

Vor einiger Zeit teilten mir die Ärzte mit, dass mein Blutzuckerspiegel in die falsche Richtung ginge und ich im Alter wahrscheinlich Amputationen und einen Herzinfarkt erleiden würde, wenn ich nicht drastische Änderungen an meinem Lebensstil vornähme, ohne dass ich kleine blaue Pillen schlucken müsste.

Ich wurde von einer Schnecke zu einem seltsamen Fitnessfreak. Ich begann mit Spazierengehen und dann fing ich an, YouTube-Videos anzuschauen, was mich zu seltsamen Dingen wie Sprinten und Tyson-Liegestützen brachte. Je mehr Leute mir sagten, ich solle sanftere Dinge tun, desto mehr beschloss ich, dass ich mich mehr anstrengen musste.

Obwohl der Trainingsteil Spaß macht, erfordert er Disziplin und man muss hart kämpfen, um daran zu denken, Dinge zu tun, besonders wenn der moderne Lebensstil „Versuchungen“ bietet, insbesondere in Bezug auf Essen und Alkohol. Meine Berufsbezeichnung „Business Development Director“ impliziert, dass ich Zeit mit Unterhaltung verbringen muss, was zwangsläufig bedeutet, dass ich Tage habe, an denen ich Alkohol trinken muss (ich gebe zu, guten Wein zu mögen) und gut esse (ich bin Partner einer Foodie-Site). Es ist also eine Herausforderung, Dinge zu tun, die man eigentlich nicht tun möchte.

Dann gibt es die traurige Wahrheit, dass der Körper eigentlich nicht viel verbrennt. Wenn man meinem Schrittzähler Glauben schenken darf, verbrennt man bei einem 10 km langen Spaziergang, der etwa eine Stunde dauert, etwa 500 Kalorien. Ein einziger Mars-Riegel übertrifft das bei weitem. Kalorien sind das Gegenteil von Geld, da es zwangsläufig einfacher ist, Kalorien anzuhäufen, als sie zu verbrennen (im Gegensatz dazu, dass es einfacher ist, Geld auszugeben als zu verdienen).

Ich versuche, kontrollierter zu essen, was eine Herausforderung ist, da ich in Asien lebe, wo Reis, insbesondere die weiße Sorte, ein Grundnahrungsmittel in fast jeder Küche ist (weißer Reis hat einen hohen glykämischen Index) und ich trinke auch gerne Bier oder Süßigkeiten (obwohl in diesem Fall das Vereinigte Königreich der gefährlichste Ort für mich ist, wo Toffees aus Kondensmilch himmlisch sind). Wenn ich auswärts esse, versuche ich, Ballaststoffe wie Okra und Proteine ​​(Eier, Hühnchen und Schweinefleisch) zu mir zu nehmen.

Dann traf ich ein paar Leute, die mir rieten, Intervallfasten auszuprobieren. Ich war mir nicht sicher, ob ich die Disziplin dazu hätte. Fast jeder auf YouTube sagte, es sei gut für jeden mit Blutzuckerproblemen, und als dann endlich Ramadan 2024 da war, dachte ich, ich würde es mal versuchen.

https://www.kelsey-seybold.com/your-health-resources/blog/the-pros-and-cons-of-intermittent-fasting

Da ich kein Muslim bin, habe ich keine religiöse Verpflichtung zu fasten und zu diesem Zeitpunkt habe ich auf Essen verzichtet, aber größtenteils auf Wasser gehalten. Es war überraschend einfach. Ab und zu habe ich morgens gegessen und dann nichts gegessen, bis ich zurückkam. Ich habe Sport gemacht und dann gegessen.

Ich habe mich eigentlich ziemlich gut gefühlt. Die Tage vergingen ohne allzu große Probleme. Ich habe mich auf die Stunden konzentriert, in denen ich nichts gegessen habe, denn wie jeder Experte zu diesem Thema betont, geht es um die Stunden. Ein 24-stündiges Fasten war also kein Problem. Ich habe einfach auf Essen verzichtet, aber viel getrunken.

Dieses Jahr habe ich etwas anderes ausprobiert. Ich habe seit Oktober letzten Jahres weniger intensiv Sport gemacht und leider scheint der Bauch etwas geschrumpft zu sein und beginnt nun wieder zu erscheinen.

Als ich also begann, das Fasten einzuhalten, das ich am Montag (3. März 2025 oder dem dritten Tag des Ramadan) begann, versuchte ich, mich selbst herauszufordern, es ohne Wasser zu tun.

Als Vorbehalt habe ich keine religiöse Verpflichtung zu fasten. Ich halte mich also nicht strikt an den vorgegebenen Zeitplan. In den letzten Tagen habe ich den Teil, in dem ich kein Wasser trinke, vor dem Teil, in dem ich nichts esse, unterbrochen. Auf Essen zu verzichten ist relativ einfach, wenn man Wasser im System hat.

Längere Zeit kein Wasser zu trinken, ist eine Herausforderung. In den ersten beiden Tagen schlich ich mich auf die Toilette, um meinen Mund auszuspülen, nur um das schleimige Gefühl aus dem Mund zu bekommen. Am zweiten Tag war es besonders herausfordernd, da ich körperlich aktiv war und es ein relativ heißer Tag war. Als ich nach Hause kam (ca. 18:40 Uhr), schnappte ich mir das Wasser, weil das Bedürfnis zu trinken ein Stadium erreicht hatte, bei dem das Ausspülen nicht mehr half. Ich machte eine Sprint-Session und musste das Abendessen unterbrechen, um mich aufs Trinken zu konzentrieren. An diesem Abend war Kokoswasser die Rettung:

Es half auch, dass der Chef, der Muslim ist, beschloss, mir etwas Haferbrei zu reichen, den die Moschee zubereitet hatte. Es war also wie eine Belohnung für das Ende des Tages.

https://www.tiktok.com/@tang.li0/video/7478119384846781704?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7274292816955999746

Die Tage drei und vier waren relativ einfach. Es hat geholfen, dass ich nicht viel intensive Arbeit geleistet habe. Ein Kollege fragte mich, ob ich Schmerzen verspüre, wenn ich ihm beim Essen und Trinken während des Mittagessens zusehe. Mir ging es gut.

Es ist noch früh, also kann ich Ihnen nicht sagen, dass ich ein Fan des Fastens bin. Ich kann Ihnen nicht sagen, ob ich ein Gläubiger werde. Ich sage mir immer wieder, dass ich es bis heute schaffen kann, wenn ich es gestern geschafft habe. Wenn die bangladeschischen Arbeiter, die in der Sonne rückenbrechende Arbeit verrichten, tagsüber ohne Essen und Trinken auskommen können, warum kann ich das dann nicht? Ich bin nicht sicher, wie lange ich das durchhalte, aber ich bin froh, dass ich versuche, einen Vorgeschmack darauf zu bekommen, worauf sich meine vielen muslimischen Freunde jeden Monat konzentrieren.

Was ist das Plus?

Man kann über Donald Trump sagen, was man will, aber er hat gezeigt, dass er eine seltsame Fähigkeit besitzt, sich skurrile Ideen auszudenken. In den letzten Tagen kündigte der Anführer der MAGA-Kirche an, dass die USA ein „Gold Card“-Programm für jeden einführen würden, der bereit ist, fünf Millionen Dollar in die USA zu investieren. Im Gegenzug würden sie „Green Card Plus“-Privilegien erhalten.

Man könnte sagen, dass jeder, der für Herrn Trump gestimmt hat, weil er sein Geschäftsgenie für die Führung des Landes einsetzen würde, genau das bekommen hat. Herr Trump, der sogenannte versierte Immobilienmann, machte mit der Regierung der Supermacht das, was er mit seinen Immobilien gemacht hatte – er hielt den „Pöbel“ fern und tat alles, um die High Roller zu gewinnen. Mehr zu der Geschichte finden Sie unter:

https://www.ft.com/content/d93a408e-b598-4e37-aad7-21f07d353c34

Um fair zu Herrn Trump zu sein, er wiederholt, was jedes Land mit seiner Einwanderungspolitik macht. Wenn Sie sich so ziemlich jedes Land auf dem Planeten ansehen, werden Sie feststellen, dass es ihnen darum geht, arme Menschen fernzuhalten und reiche Menschen hereinzulassen. Der einzige Unterschied zwischen Herrn Trump und dem Rest der Welt besteht darin, dass er sich nur lauter dazu äußert.

Obwohl ich glaube, dass ich verstehe, woher Herr Trump kommt, sind die Einzelheiten schwieriger zu verstehen. Was genau ist das „Plus“, wenn wir von „Green Card“ plus sprechen, und was genau bietet Herr Trump, das die Art von Menschen, die sich das Land aussuchen können, dazu bringen würde, nach Amerika zu strömen, und warum muss Amerika Wohlstand anziehen?

Seien wir ehrlich, Amerika bleibt der weltweit führende Motor zur Schaffung von Wohlstand. Trotz des Aufstiegs Chinas und Indiens zu strategischen Konkurrenten ist Amerikas Rolle als Schöpfer des weltweiten Wohlstands gesichert. Reiche Chinesen und Inder halten einen Großteil ihres Vermögens in den USA, „für alle Fälle“, wenn etwas schiefgeht.

Amerika ist nach wie vor die Heimat der größten Unternehmen der Welt (insbesondere in den wichtigen Branchen) und hat die weltweit größte Zahl an Milliardären. Laut der Forbes-Liste der reichsten Menschen der Welt dominiert Amerika seit den 1990er Jahren die Top Ten. Angesichts der großen Zahl superreicher Menschen in Amerika muss man sich also fragen, ob es Amerika tatsächlich nützt, noch mehr Superreiche aus anderen Ländern anzuziehen?

Der amerikanische Pass ist nach wie vor einer der attraktivsten der Welt. Die Steuern sind vergleichsweise niedriger als beispielsweise in der Europäischen Union insgesamt (obwohl Europäer darauf hinweisen würden, dass es mehr Vorteile gibt als in Europa). In den wichtigen Teilen Amerikas herrscht ein Anschein von Recht und Ordnung, und wie ein amerikanischer Bürger betonte, wird die US-Regierung Sie in verschiedenen Teilen der Welt aus schwierigen Situationen herausholen.

Ja, Amerika bietet viele großartige Möglichkeiten für Berufstätige der Mittelschicht. Ich denke an die indische IT-Branche, die sich entwickelt hat, weil Amerika für indische IT-Leute die beste Heimat war.

Das „Gold Card“-Programm zielt jedoch nicht auf Berufstätige aus weniger entwickelten Ländern ab, die auf ein höheres Gehalt hoffen. Es zielt auf Menschen ab, die eigentlich keinen Job brauchen.

Ich denke, es gibt da das Sicherheitselement. Wie bereits erwähnt, würde ein Milliardär in einem Land wie China zweifellos einen bestimmten Geldbetrag in den USA haben wollen, nur für den Fall, dass die kommunistische Regierung in China böse wird (was passiert ist). Abgesehen davon fällt es jedoch schwer, sich vorzustellen, was die USA potenziellen Investoren von außerhalb sonst noch bieten.

Das Offensichtliche sind vielleicht die Steuern. Wie bereits erwähnt, haben die USA einen relativ niedrigeren Steuersatz als die meisten Industrieländer. Trump und seine republikanischen Vorgänger haben die Steuern kontinuierlich gesenkt. Trotzdem gibt es in Amerika eine Branche von Experten, die reichen Leuten erklären, wie sie einen zweiten Pass für weniger Steuern bekommen.

Das Problem bei der Einwanderung von Reichen nach Amerika ist weniger die Steuerlast als vielmehr der Grund, warum man Steuern zahlen muss. Die USA sind nach wie vor einer der wenigen Orte, an denen man für seine Staatsbürgerschaft und nicht für seinen Wohnsitz Steuern zahlen muss. Nach amerikanischem Recht gelten US-Bürger und Personen mit ständigem Wohnsitz als „US-Personen“ und müssen daher Steuern zahlen, auch wenn sie sich außerhalb der USA befinden. Ich erinnere mich noch an mein Praktikum bei der Citibank Singapur, wo wir einfach keine Finanzprodukte an „US-Personen“ verkaufen konnten (zu denen ich zufällig gehörte, da ich damals noch eine US-Greencard besaß).

Wenn man also darüber nachdenkt, gibt es keinen Grund für die Superreichen, die anderswo Vermögen verdienen, in den Steuerstatus „US-Personen“ zu investieren, wenn sie auf andere Weise in den USA investieren und gleichzeitig einen Wohnsitz in anderen, steuerfreundlicheren Orten erlangen können.

Wenn es Herrn Trump ernst damit ist, mehr reiche Einwohner in die USA zu locken, sollte er vielleicht über eine Änderung des Steuersystems nachdenken, die über Steuersenkungen hinausgeht.