Wenn ich im letzten Jahr etwas erreicht habe, dann das Abnehmen. Wie mein Kind oft sagt: „Ich bin fett, aber früher war ich super fett.“ Eine meiner großen Eitelkeiten heutzutage ist es, ohne mein Top zu posieren, und ich tue es, weil ich nicht mehr so aussehe, als würde ich aus dem, was ich gerade anhatte, herauslaufen.
Abnehmen hat meinem Wohlbefinden gut getan. Mein Blutdruck hat sich von der Angst vor einem SAF-Arzt zu einem gesunden Zustand entwickelt, und als die Kilos abgenommen haben, habe ich tagsüber mehr Energie für ein bisschen mehr.
Es war und ist kein großes Geheimnis, dies zu tun. Ich begann mich mehr zu bewegen (was bedeutete, dass mehr Kalorien verbraucht und nicht gespeichert wurden) und ich begann besser und regelmäßiger zu essen (keine Nachtsnacks mehr). Auch Alkohol wurde stark reduziert.
Eine der Lehren aus dieser Gewichtsverlustreise ist die Tatsache, dass Ernährung und Bewegung zusammenarbeiten müssen. Leider ist die Ernährung wahrscheinlich ein wichtigerer Faktor. Der menschliche Körper wurde entwickelt, um Verderbnisse zu überleben, anstatt Überfluss – daher ist er sehr gut darin, Dinge zu speichern und sehr effizient mit sehr wenig Energie, um viel zu tun. Mein Vater fasste es zusammen: „Eine Dose Cola sind drei Stunden Tennis – ist es einfacher, die Cola herauszuschneiden oder mehr Tennis zu spielen?“
Meine nächtlichen Spaziergänge brennen mein tägliches Kopi . aus
Ich spreche das Thema meiner Reise zur Gewichtsabnahme an, weil es sich auf einen Punkt der jüngsten Ereignisse im Management der Regierung bezieht, der die Köpfe der Bevölkerung mit Dingen wie den Bemühungen nährt, in den Online-Medien mit Dingen wie der Klage gegen zu regieren Online Citizen Redakteur, Herr Terry Xu und die Einführung des Foreign Interference (Countermeasures) Bill (FICB).
Betrachten Sie dies als die Bemühungen der Regierung, das nationale Gehirn in Ordnung zu halten. Im Gegensatz zu dem, was die Nerds Ihnen vielleicht sagen, ist das Gehirn wie der Rest des Körpers. Es braucht viel Bewegung und es muss mit einer guten Ernährung gepflegt werden. Leider scheinen die Mächte in Singapur auch nicht gerne mit den Gehirnen der lokalen Bevölkerung umzugehen, was eine Schande ist, besonders wenn wir ein Lied machen und darüber tanzen, dass unsere einzige Ressource der Mensch ist Vielfalt.
In meinen vorherigen Postings habe ich die staatliche Verhöhnung von Gelehrten als Beispiel dafür angeführt, wie Gehirne verschwendet werden. Wir schicken unsere besten Köpfe, um von den besten Institutionen der Welt ausgebildet zu werden, und verschwenden diese Köpfe dann, indem wir sie in Positionen bringen, in denen sie sich nie einer tatsächlichen Herausforderung stellen müssen. In Bezug auf „körperliches Training“ ist dies so, als würden wir die stärksten Körper aufbauen, die wir in den besten verfügbaren Fitnessstudios haben, und dann diese starken Körper dazu bringen, sich auf Federbetten zu legen, um für das nächste Jahrzehnt oder so ein Eis zu genießen. Dies könnte man den „Übungs“-Teil unseres Gehirnmanagements nennen.
Leider versagen wir nicht nur in der „Übungs“-Abteilung des Gehirnmanagements. Auch beim „Diät“-Teil scheitern wir. Denken Sie daran, was wir versuchen, das Gehirn unserer allgemeinen Bevölkerung zu ernähren, und es kann sehr frustrierend sein.
Singapurs Mainstream-Medien sind bekanntlich durch Gesetze gefesselt, die von den Redakteuren verlangen, „verantwortungsbewusst“ für das zu sein, was sie veröffentlichen. Man denke nur an die Zahl der ehemaligen Redakteure, die sich einen Namen gemacht haben, indem sie Bücher über das Minenfeld veröffentlichten, das in Singapur redigiert wird.
Dann entstanden die „alternativen“ Medien und plötzlich hörten die Leute ihre Nachrichten nicht mehr von der „verantwortlichen“ Presse. Denken Sie an das ehemalige Monopol, das früher Geld druckte und dann an die Regierung ausgegliedert werden musste, als diese die besagte Lizenz verlor.
Wie hat die Regierung reagiert? Der altmodische Weg mit Klagen gegen Redakteure (denen im Gegensatz zu den Herausgebern großer Tageszeitungen die finanziellen Mittel fehlen) und Gesetzen wie „The Protection from Online Falsehoods and Manipulation“ (POFOMA) und neuerdings FICBA.
Obwohl niemand bestreitet, dass es eine Regulierung gegen Online-Manipulation geben muss, gibt es immer eine Klausel. Im Fall von POFOMA ist es die Frage, wer entscheidet, was eine Unwahrheit ist, im Fall von Singapur ein Minister (wir gehen davon aus, dass Minister immer unparteiische Richter der Tatsachen sind) und im Fall von FICBA stellt sich die Frage, was „Interferenz“ ist. Wäre ich als unabhängiger Blogger schuldig, gegen die FICBA zu verstoßen, wenn ich zum Beispiel ein paar Dollar von einem in Australien lebenden Singapurer erhalten würde.
Warum müssen unabhängige Stimmen lahmgelegt werden? Sicher, wir wollen kein Szenario wie in den USA, in dem bestimmte Medienhäuser eine Lizenz zur Politisierung der öffentlichen Gesundheit hatten (denken Sie an die Medienmacher, die gegen den gesunden Menschenverstand wie Impfungen und Masken wetterten). Das andere Extrem ist jedoch auch nicht gesund.
Vielleicht wäre Großbritannien ein besseres Modell, wo die Presse größtenteils frei ist, aber den Regeln einer Regulierungsbehörde unterliegt (im Fall des britischen OFCOM). Sie haben also eine Situation, in der echte Meinungen, insbesondere solche, die auf Fakten basieren, ohne Angst vor politischen Konsequenzen geäußert werden, aber gleichzeitig haben Sie jemanden, der die Medien davon abhält, sich möglichen Unwahrheiten hinzugeben. Dies ist zwar nicht perfekt, aber gesünder als jedes Extrem.
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