Meine erste Frau litt an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung. Die kleinsten Dinge könnten sie aus der Fassung bringen. Sie konnte überaus süß und dann im nächsten Moment gewalttätig sein. Ihre gewalttätigen Züge erreichten ein Stadium, in dem sie mich in einen Zustand brachte, in dem ich meine geballte Faust über ihr hielt und sie mich dazu anstachelte, ein „richtiger Mann“ zu sein und ihr mein erstes ins Gesicht zu setzen. Es gab offensichtlich einen Gott da draußen, der auf mich aufpasste, weil ich mich in diesem Moment zurückhalten würde. Es versteht sich von selbst, dass die Anstrengung, ihre Probleme zu lösen, so anstrengend war, dass ich an dem Tag, an dem wir offiziell geschieden wurden, mehr Freude verspürte als an unserem tatsächlichen Hochzeitstag.
Ich erwähne diesen Abschnitt meines Lebens, weil das Thema psychische Gesundheit in Singapur und auf der ganzen Welt zu einem wichtigen Schwerpunkt geworden ist. Wir hatten zwei prominente Sportler, nämlich Naomi Osaka und Simone Biles, die sich aus Gründen ihrer psychischen Gesundheit von großen Sportveranstaltungen zurückzogen. In „Anti-Violence“ Singapur hatten wir einen Fall, in dem ein 16-Jähriger einen 13-Jährigen ermordete. Dank Covid-19 und seinen Auswirkungen, alles, was wir als normal betrachteten, auf den Kopf zu stellen, sind Stress und geistiges Wohlbefinden aus dem einfachen Grund zu heißen Themen geworden, weil fast jeder schon einmal psychische Probleme hatte.
Copyright Elle – Zwei junge Damen, die verstanden und Ruhm und Geld waren die geistige Qual nicht wert.
Seltsamerweise ist die plötzliche Konzentration auf das psychische Wohlbefinden ein Schritt in die richtige Richtung. Menschen mit „psychischen Problemen“ wurden einst stigmatisiert. Ich erinnere mich, dass mein Kommandant (CO) uns während der militärischen Grundausbildung (ca. 1994-1995) riet, keinen Selbstmordversuch zu unternehmen, weil wir nicht die Schande haben wollten, zu wissen, dass es in der Familie ein „Geisteskrankheits“-Gen gibt. Damals waren wir von einem perversen Gefühl des Stolzes durchdrungen, Stress aushalten zu können, was bedeutete, angeschrien zu werden, ohne dem Drang nachzugeben, den Kerl zu schlagen, der einen anschreit.
Bei meiner Ex gab es das Problem ihrer Eltern, die sie anfangs unterstützten, als sie ihnen zum ersten Mal erzählte, dass bei ihr eine klinische Depression diagnostiziert wurde. Sie baten sie, zu Hause zu bleiben und sagten ihr, sie solle sich keine Sorgen machen, dass sie arbeiten müsse. Als sich jedoch die Rechnungen für Psychiater häuften, änderten sich ihre Ansichten ein wenig. Die Meinung des Schwiegervaters war alles in ihrem Kopf und sie musste lernen, wie man ein paar Karaoke-Songs singt. Seine genauen Worte waren: "Es ist alles im Kopf."
Um meinem ehemaligen Schwiegervater gegenüber fair zu sein, hat er recht. Bei der psychischen Gesundheit geht es um den Geist. Das Hauptproblem dabei ist jedoch, dass der menschliche Geist überaus mächtig ist und eine wichtige Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden spielt. Ich habe zwar nicht die medizinische Qualifikation, um die Diagnose zu stellen, aber ich glaube nicht, dass ich mit der Aussage, dass die Realität, die wir leben, im Kopf beginnt, nicht weit liege – daher beginnt jeder „Erfolgscoach“ mit jemandem zu sagen, dass er unsere Denkweise ändern soll. Das psychische Wohlbefinden beeinflusst unser körperliches Wohlbefinden – denken Sie nur an die Anzahl der Herzpatienten, die „hochstressige“ Jobs hatten.
Ich sage nicht, dass Stress unbedingt schlecht ist. Einige von uns brauchen den Stress, Essen auf den Tisch stellen zu müssen, um sich zu bewegen. Wir müssen uns jedoch fragen, ob sich das aktuelle Rattenrennen und die Notwendigkeit, Nummer eins oder Champion Red-Dot zu sein, lohnt.
Ich erinnere mich, dass ich stolz darauf war, dass ich viele Stunden im Büro arbeiten konnte. Es war, als könnte ich damit prahlen, dass ich „Belastbarkeit“ und die mentale Stärke habe, „eines Tages“ an Orte zu gehen. Als ich bei der Citibank ein Praktikum absolvierte, war es aufregend, Teil eines „Markennamens“ zu sein, und es war cool, wie verrückt zu arbeiten. Das hat in meinem ersten Job funktioniert. Obwohl die fragliche Agentur klein war, hatten wir „sexy“ Kunden wie Absolut. Ich habe meinen Mut herausgearbeitet und wurde dafür gelobt und es fühlte sich an, als würde ich an andere Orte gehen.
Allerdings brannte ich innerhalb weniger Monate aus und als ich älter wurde, wurde mir klar, dass „Orte“ und „irgendwann“ immer schwer fassbarer waren. Wie schon oft erwähnt, musste ich bei meinem letzten Job im Unternehmen um sieben gehen – ganz anders, in einem größeren Fall. Ein Zeichen dafür, dass ich unterwegs war? Nun, nach einem Punkt war klar, dass ich nirgendwo hingehen würde, wo ich wirklich sein wollte.
Es ist einfacher, darüber zu sprechen, wegzugehen, als es tatsächlich zu tun. Ich musste von meinen Geschwistern aus dieser Situation herausgezwungen werden und bin dafür besser geworden. Immer noch die meiste Zeit pleite, aber ich habe keinen Stress, den Leuten alle möglichen seltsamen Dinge beweisen zu müssen. Das ist etwas, was man mit Geld nicht kaufen kann. Materieller Komfort ist schön, aber wir müssen uns fragen, ob dieser Komfort es wert ist, uns täglich Mist in den Kopf zu werfen.
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